ダイエット記録１

現在のステータスです。

身長：１７６cm

体重：７９．７キロ

わずかだけど減った。

昨日は午前中は仕事して、午後からチャリンコで街を数時間走りました。笑

それからサウナを５分間隔でちょこちょこ入ってから、

自宅で腹筋を２０回ほどして寝た。

以外と楽も体重を落とせました。

ただ、平日が難しいと思うな。仕事と両立はきっと難しい。